骨格ナチュラルとわかったら読む記事｜似合う服・避けたい服

骨格ナチュラルとわかったら読む記事｜似合う服・避けたい服 Lifestyle
2026.01.13

骨格診断でナチュラルタイプと言われたけれど、結局どんな服を選べばいいの？と迷っていませんか？

骨格ナチュラルは、骨や関節がしっかりしていて、フレーム感が出やすい骨格タイプです。

この記事では、

  • 骨格ナチュラルの体型の特徴
  • 似合う服
  • 避けたい服

を、初心者さんにもわかりやすくまとめています。

骨格ナチュラルさんの強みを、服選びで活かしていきましょう。

忙しい大人女子こそおすすめ！まずは骨格診断で自分のタイプを知ろう♪

骨格ナチュラルタイプの特徴は？

丸いオットマンの上に女性が座っている画像

骨格ナチュラルタイプは、骨や関節の存在感があって凹凸が出にくく、直線的なラインなのが特徴です。

一見すると細く見えたり、ラフな服が似合いやすかったりするのも、骨格ナチュラルタイプならでは。

ここでは、そんな体型の特徴を2つに分けて見ていきましょう。

自分に似合う色が知りたい人は、イエベ・ブルベがセルフ診断できるこちらの記事もおすすめです。

骨や関節がしっかりしていてフレーム感がある

骨格ナチュラルタイプは、肩・ひじ・手首・ひざなどの骨や関節が目立ちやすいです。

そのため、華奢すぎる服体にぴったり沿うデザインを着ると、骨感が強調されることも。

体に凹凸が出にくく、直線的なラインになりやすい

骨格ナチュラルタイプは、体のラインに凹凸が出にくい傾向があります。

バストやヒップの丸みが強調されにくく、全体的に直線的なシルエットになりやすいのも特徴です。

骨格ナチュラルタイプに似合う服は？

セーターとシャツを重ねて着た画像

骨格ナチュラルタイプに似合う服は、

  • ラフで抜け感のあるデザイン
  • ざっくり素材・天然素材
  • オーバーサイズや重ね着

骨格ナチュラルタイプさんは、きちんとしすぎない服や、少しラフさのあるデザインが自然になじみます。

ここでは、骨格ナチュラルタイプに似合いやすい服のポイントを3つに分けて紹介します。

骨格ナチュラルタイプの着やせ術ならこちらの記事で詳しくまとえています。

ラフで抜け感のあるデザイン

骨格ナチュラルタイプは、かっちりしすぎた服よりも、程よく力の抜けたデザインがよく似合います。

シャツをラフに羽織ったり、首元に少し余裕のあるトップスを選んだりすると、骨格の持つ雰囲気と自然にマッチします。

少し崩した着こなしのほうが、こなれて見えるのがナチュラルタイプの強みです。

ざっくり素材・天然素材がしっくりくる

骨格ナチュラルタイプは、素材感のある服と相性がよいと言われています。

  • リネン
  • コットン
  • デニム
  • ざっくり編みのニット

このような素材は、フレーム感のある体型によくなじみます。

つるんとした薄手素材よりも、少し厚みや表情のある素材を選ぶと、体のラインが浮きにくくいです。

オーバーサイズや重ね着でバランスよく

骨格ナチュラルタイプは、オーバーサイズや重ね着が得意なタイプです。

  • ゆったりしたトップス
  • レイヤードスタイル

これらを取り入れることで、体の直線的なラインに立体感が生まれます。

ベストを重ねたり、ロング丈の羽織をプラスしたりするだけでも、ぐっとおしゃれな印象に。

骨格ナチュラルタイプが避けたい服は？

花柄ドレスを着ている画像

骨格ナチュラルタイプが避けたい服は、

  • 体にフィットしすぎる服
  • 薄くて柔らかすぎる服
  • きれいめ・甘すぎコーディネート

骨や関節のフレーム感が特徴的な体型骨格ナチュラルタイプさんが、避けたい服を紹介します。

ただし、絶対に着てはいけないわけではありません。

なぜかしっくりこない…という時の参考にしてみてくださいね！

体にフィットしすぎる服

骨格ナチュラルタイプは、体にフィットしすぎる服だと、骨や関節の存在感が強調されてしまうことがあります。

特に、タイトすぎるトップスや細身すぎるボトムスは、体型と服のバランスがちぐはぐに見えやすいです。

薄くて柔らかすぎる素材

シフォンやとろみ素材など、薄くて柔らかすぎる生地は、骨格ナチュラルタイプのフレーム感に負けてしまうことがあります。

素材が体にまとわりつくと、服だけが浮いて見えると感じる人も少なくありません。

きれいめ・甘めに寄せすぎたコーデ

骨格ナチュラルタイプさんは、きれいめや甘すぎるは着られている感じが出てしまうことがあります。

もちろん似合わないわけではありませんが、甘さやきれいめ要素を盛りすぎると、違和感につながりやすいです。

骨格ナチュラルタイプが似合わない服を着たいときの工夫は？

チェックシャツと黒いスカートをはいている画像

骨格ナチュラルタイプが似合わない服を着たいときの工夫は、

  • サイズ感をゆるめる
  • ナチュラルな素材を足す

骨格診断はあくまで“似合いやすい傾向です。

少し工夫するだけで、似合いにくい服もぐっと着こなしやすくなります。

サイズ感をゆるめて“骨感”をなじませる

  • ワンサイズ上を選ぶ
  • 少しゆとりのあるシルエットにする

骨格ナチュラルタイプは、骨や関節のフレーム感がはっきりしているので、ゆとりのあるサイズ感のほうが体となじみやすいことがあります。

素材感でナチュラル寄りに調整する

デザインが似合いにくいと感じる場合は、素材をナチュラルに寄せるのもひとつの方法です。

  • コットン
  • リネン
  • デニム

このような、少し表情のある素材を選ぶだけで、骨格ナチュラルさんにはしっくりきやすくなります。

他の骨格タイプもチェックしてみよう

手をつないで歩く3人の女性の画像

骨格ストレートがわかったら、次はウェーブタイプやナチュラルタイプもチェックしてみると、自分に合う服選びの幅が広がります。

自分の骨格だけでなく、友達や家族の骨格も知っておくと、服を選ぶときに参考になったり、コーディネートのアイデアも増えますよ。

まとめ｜骨格ナチュラルは「力を抜いたおしゃれ」がいちばん似合う

骨格ナチュラルタイプは、骨や関節がしっかりしていてフレーム感があるのが特徴です。

  • 骨格ナチュラルタイプが似合う服は？
    • 骨や関節がしっかりしていてフレーム感がある
    • 体に凹凸が出にくく、直線的なラインになりやすい
  • 骨格ナチュラルタイプが避けたい服は？
    • ラフで抜け感のあるデザイン
    • ざっくり素材・天然素材がしっくりくる
    • オーバーサイズや重ね着でバランスよく

ただし、骨格ナチュラルだから着てはいけないというわけではありません。

サイズ感をゆるめたり、小物でカジュアルさを足したり、素材感を調整することで、着たい服を楽しむことも十分できます。

骨格ナチュラルの特徴を知っておくと、なんとなくしっくりこない理由がわかり、服選びの迷いがぐっと減りますよ。

まずは無理せず、自分の体型に合いやすいポイントから取り入れてみてくださいね。

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