「今日からダイエット！」と決意しても、3日も続かないことってありませんか？（私は毎回それです…笑）
毎日、家事や育児、仕事に追われてヘトヘトなのに、そこから運動する時間なんて1分も残ってないですよね。
この記事では、そんな運動は苦手だけど、ラクしてキレイに痩せたい！というワガママを叶えてくれる、自宅で使える優秀なながらダイエットグッズを5つ厳選しました。
- ダイエットスリッパ
- EMS腹筋ベルト
- 二の腕がすっきりシェイパー
- マッサージローラー
- 美尻シェイパー
ながらダイエットは、家事やテレビの時間を活用できる、忙しい主婦に一番おすすめな方法です。
スキマ時間に自然と取り入れられるものばかり集めたので、ラクしてキレイを目指しましょう♪
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ラクしてキレイに！おすすめながらダイエットグッズ5選
ラクしてキレイにが叶う、おすすめダイエットグッズを厳選して５選紹介します。
毎日忙しい中でも、手軽にキレイを目指したい、そんな方にぴったりのながらダイエットグッズです！
ダイエットは、続いてこそなのでラクして無理なくできるをテーマにしています。
【ダイエットスリッパ】
まずは、履くだけでいつの間にかダイエット効果が得られるスリッパをご紹介します。
忙しい大人女子に嬉しいポイント
- 姿勢やO脚のサポート
- 履くだけで自然と姿勢がピシッと伸びて、体幹が鍛えられる
- 運動してる感がゼロ！
- ダイエットをしている感覚が一切ない
- 気づいたらキレイに
- 毎日のおうち時間をこれに変えるだけで、足元からすっきりキレイ
履いているだけなのにラクしてキレイになれる、こんなダイエットグッズを探していました。
ぶっちゃけ、毎日ジムに通ったり、仕事終わりにウォーキングしたりするのは時間的にも体力的にも難しいですよね。
だからこそ、家仕事が多い主婦の方やとにかく時間をかけずに自分磨きがしたい時短派の人に、全力でおすすめしたいダイエットグッズです。
＼ 履くだけで自然と体幹トレーニングに♪ ／
ジムに通う時間ゼロ！家事をしながら履くだけで、下がりがちな姿勢とお腹周りがピシッと引き締まります。
【EMS腹筋ベルト】
お腹が気になって、すっきりさせたいという人は多いですよね。
忙しい大人女子に嬉しいポイント
- 完全な「ながら時間」でOK
- ながらでしっかり筋トレ状態！
- 服の下に隠せる薄型
- 家事をしながら着けていても全然邪魔ならない
- きつくないから毎日続く
- 続けやすい
腹筋するぞ！と決めても、続かないことも多いです。
ですが、テレビを観ながらや読書をしながらでも叶う方法がありました！
強さなども好みで変えられるものが多いので、自分に合ったものを選んでみましょう。
＼ 家事やテレビを観ながらしっかり筋トレ状態！ ／
「腹筋運動は3日も続かない…」という方に朗報！服の下に仕込むだけで、お掃除中も勝手に腹筋を刺激してくれます。
【二の腕がすっきりシェイパー】
二の腕って簡単に細くなりにくい部分なのであきらめる人も多いです。
忙しい大人女子に嬉しいポイント
- 姿勢や猫背の改善
- 姿勢改善でスタイルが良く見える
- 着るだけだから挫折ゼロ
- 着るだけなので続けやすい
- 二の腕をすっきりサポート
- 程よい引き締め感
姿勢が悪いと、余計に体型が悪く見える原因になります。
私も、写真を見返した時に姿勢が悪くてがっかりした経験がありました。
二の腕シェイパーなら、着るだけなので挫折の心配もありませんよ。
＼ 着るだけで猫背＆二の腕をこっそりサポート ／
写真に写った自分の姿勢にガッカリしたくない方へ。着るだけだから挫折ゼロでスタイルが良く見えます！
【マッサージローラー】
一日頑張った体をほぐしてくれるマッサージローラーです。
忙しい大人女子に嬉しいポイント
- 力を入れずにセルフケア
- コロコロと転がすだけで、凝り固まった体を効果的にほぐせる
- 手軽に筋膜リリース
- ながらで太ももやふくらはぎを優しくケア
- 血行を良くしてすっきり
- その日のむくみや疲れをその日のうちにリセット
立ち仕事や家事・育児などで疲れた体をマッサージでほぐしたい時はありませんか。
自分でもみほぐそうとすると、大変で反対に疲れてしまいます。
このマッサージローラーなら、効果的にセルフマッサージが可能です。
血行を良くすることでむくみも改善し、その日の疲れも癒していきましょう。
＼ 立ち仕事の疲れやむくみをその日のうちにリセット ／
自分で揉むと手が疲れる…という方も、コロコロ転がすだけで脚のむくみがすっきり軽くなります！
【美尻シェイパー】
お尻がたるむと、全体的にもたるんで見えちゃいます。
忙しい大人女子に嬉しいポイント
- 手軽にヒップアップ
- きつい運動なしでヒップアップ効果
- あしなが効果にもつながる
- お尻の位置がキュッと上がってあしなが効果
- 産後ケアにもぴったり
- 緩みがちな骨盤底筋を鍛えられる
お尻のしっかりトレーニングは長続きしにくいですよね。
そんな時こそ、ながらで簡単にできる美尻シェイパーがおすすめです。
お尻だけでなく、二の腕からお腹周りと幅広い箇所を引き締めるのに役立つダイエットグッズですよ！
＼ きつい運動なしで手軽にヒップアップ＆産後ケアにも♪ ／
産後にゆるみがちな骨盤底筋や、たるんだお尻の位置をキュッと引き上げたいママに大人気！
買って後悔しない！ながらダイエットを大成功させる2つのルール
ながらダイエットを大成功させる2つのルールは、
- 生活リズムを変えないダイエットグッズを選ぶ
- 悩みパーツに絞って選ぶ
せっかくダイエットグッズを買うなら、絶対に失敗せず効果を出したいですよね。
ながらダイエットを確実に大成功させるためのながらダイエットの2大ルールをご紹介します！
今の生活リズムを1秒も変えないダイエットグッズを選ぶ
毎日、家事や育児、仕事で1日は一瞬で終わっちゃいますよね。
そこに新しく運動する時間を15分作るだけでも、正直めちゃくちゃしんどいです。
だからこそ、今の私たちの生活の中に、いかに自然に入り込めるかが一番のポイントです。
わざわざ時間を作らなくても、いつもの毎日の「ついで」にできちゃうものなら、無理なく一緒に続けられますよ♪
なんとなくで買わない！お悩みパーツを絞る
ネットで「これ売れてます！」って見ると、つい欲しくなっちゃいますよね。
でも、なんとなくで買ってしまうと、結局クローゼットの奥で行き倒れになって後悔することに…。
まずは、今一番きれいにしたい場所を1つだけ決めてみませんか？
お悩みにピタッと合ったものを1つ選ぶことで、日々の変化も分かりやすくなって、毎日のボディメイクがどんどん楽しくなります。
まとめ：ラクしてキレイに痩せたい人向けダながらイエットグッズ5選
ここまで、ラクしてキレイに痩せるおすすめのながらダイエットグッズを紹介してきました。
さらに、ながらダイエットを大成功させる2つのルールもありあます。
仕事や家事で毎日ヘトヘトな私たちだからこそ、わざわざ運動する時間は作らなくて大丈夫です。
テレビを観ながら、お皿を洗いながら、自分に合ったながらダイエットグッズを活用して理想のキレイを一緒に目指していきましょう♪
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