おしゃれな20~30代必見！自然に溶け込む大人のハイライト術

おしゃれな20~30代必見！自然に溶け込む大人のハイライト術 Beauty　

最近、「髪にちょっと変化が欲しいな」と感じていませんか？

おしゃれもしたいけど、白髪が気になる..。

そんな大人女子の悩みを解決しつつ、トレンド感もばっちりのハイライト。

この記事では、

  • 2025年大人女子におすすめハイライト
  • 白髪ぼかしにも役立つテクニック

を紹介しています。

ぜひ参考にしてみてくださいね！

2025年春夏の髪型トレンドもぜひ参考にしてみてくださいね。

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ハイライトが大人におすすめな理由とは？

ハイライトが大人におすすめな理由は、

  • ナチュラルに垢抜ける
  • 立体感やツヤが出て若見え効果
  • 白髪を自然にぼかせる

全体カラーより軽やかで白髪もぼかせるハイライトは、上品に垢抜けたい大人世代におすすめです。

ここでは、そんなハイライトが選ばれる理由を詳しくご紹介します。

全体カラーよりナチュラルに垢抜ける

ちょっと雰囲気変えたいときにぴったり！

全体をガツンと染めるより、ハイライトのほうが自然で垢抜けた感じになります。

髪に動きが出て軽やかに見えるし、暗めの髪でも重たくならないのがいいところ。

明るすぎると浮いちゃうけど、地毛になじむ色を選べば、ナチュラルで大人っぽく仕上がります。

立体感・ツヤが出て若見え効果も

ハイライトを入れると、髪に立体感が出てふんわり見えます。

光が当たるとツヤっぽく見えますよ。

年を重ねるたびに、ツヤの重要さが身に染みています。

全体カラーよりも軽く見えるし、顔まわりが明るくなるから若見え効果も期待できますよ。

自然に白髪ぼかしができる

ハイライトは白髪ぼかしにとっても便利！

白髪って、少しでもあると意外と目につくもの。

そこでハイライトをプラスすることで白髪が馴染んで目立ちにくくなるんです。

私は白髪はあまりないですが、ハイライトを入れ続けて５年以上経ちました。

白髪に悩んでいる友人にすすめたところ「自然に隠せていい！」とずっと続けています。

自然にぼかせるから、白髪が気になるおとな世代にぴったりですよ。

2025年トレンド！ナチュラルで大人っぽいハイライトデザイン

2025年のハイライトのトレンドは、ナチュラルで大人っぽい透明感のあるくすみカラー！

透明感のあるハイライトで、軽やかな印象に。

大人女性に合うデザインで、白髪もさりげなくカバーできますよ。

白髪のない人も普段使いしやすい、2025年のおすすめスタイルを紹介します。

透明感×くすみカラーが2025年のキーワード

2025年は、透明感のあるカラーがトレンドです。

くすみカラーをプラスすると、大人っぽくて落ち着いた雰囲気に仕上がりまよ。

ハイライトで透明感を出しつつ、くすみ系の色味でナチュラルにまとめるのがポイントです。

この組み合わせなら、白髪とも自然になじみやすいですよ。

目立ちすぎないハイライト配置が人気

2025年は派手すぎない控えめなハイライトが人気です。

顔まわり・表面・内側…入れる場所で印象チェンジ

顔まわりや表面にさりげなく入れることで、自然な立体感が出ておしゃれに見えます。

目立ちすぎないから、仕事や日常でも浮かずに取り入れやすいのも嬉しいポイント。

ハイライトを入れる場所によって、髪の印象はグッと変わります。

  • 顔まわり
    • 明るく華やかに
  • 表面
    • 全体に軽やか
  • 内側
    • 縛った時にも立体感

私は、髪を縛ることが多いので内側に沢山いれてもらっています。

自分のなりたいイメージに合わせて、入れる場所を選ぶのがポイントです。

白髪を目立たせないハイライトの選び方

白髪を目立たせない大人ハイライトの選び方は、明るすぎないカラーで細めがなじみやすい！

白髪が気になり始めたら、カラー選びは慎重にしたいですよね。

ここでは、白髪をうまくカバーできるおすすめ大人ハイライトについて紹介します。

白髪が気になり始めた人向けカラーの選び方

おすすめは、明るめのベージュ系やアッシュ系などなじみやすい色です。

白髪がちらほら見え始めた頃って、「もう白髪染め？」と迷いますよね。

カラーで白髪を消すより白髪と馴染ませるを意識すると、気負わず楽しめます◎

好きなカラーで楽しむのももちろんありですよ♪

細め？太め？白髪とのなじみやすさの違い

ハイライトの太さによって、白髪とのなじみ方が変わります。

細めのハイライト

細いハイライトは、白髪と地毛の境界をぼかし、全体に自然な立体感を与えます。

  • メリット
    • 白髪が目立ちにくい
    • 伸びてきた白髪も自然に馴染む
  • おすすめの方
    • 白髪が少なめ
    • ナチュラルな仕上がりを求める方

太めのハイライト

太いハイライトは、髪に動きやアクセントを加え、スタイルにメリハリを出します。

  • メリット
    • デザイン性が高い
    • 個性的なスタイルを楽しめる
  • 注意点:
    • 白髪が多い場合は太いハイライトが白髪となじみにくい
    • 目立つ可能性がある
  • おすすめの方
    • 白髪が多め
    • デザイン性を重視したい

太めのハイライトは動きや立体感が出やすいですが、白髪が目立つこともあります。

ハイライトで叶える！20〜40代大人女子のおしゃれヘア実例

周りに植物が咲いていて、ロングヘアーの女性の後姿の画像

おしゃれな20〜30代大人女子におすすめのハイライト実例を紹介します。

ナチュラル細めハイライト

細めのハイライトで自然な立体感を出しつつ、白髪もぼかせるデザイン。

もちろん白髪がなくてもおしゃれに垢抜けます。

どんな髪色にもなじみやすく、オフィスでも浮かないので幅広い年代におすすめです。

顔まわり明るめハイライト

顔まわりに明るめのハイライトを入れて、顔色を明るく見せる効果があります。

さりげなく若々しい印象にしたい人にぴったりで、手軽にイメチェンしたい方にもおすすめ。

インナーカラー風ハイライト

内側にハイライトを入れて、髪を動かしたときにさりげなく見えるデザイン。

遊び心がありつつ大人っぽさもキープでき、普段のスタイルにアクセントを加えたい人に人気です。

暖色系・寒色系の色味比較

暖色系と寒色系、どちらの色味もナチュラル派の大人にぴったり。

  • 暖色系
    • ほんのり温かみがあって柔らかい印象
    • 顔色を明るく
  • 寒色系
    • クールで落ち着いた雰囲気
    • 透明感

自分の肌色や雰囲気に合わせて選ぶと、ハイライトがより自然になじみますよ。

失敗しないためのコツ・初めての大人ハイライト

ショートヘアーの女性がヘアサロンでカラーとカットをしてもらっている後姿のが画像

初めてのハイライトでも失敗しないためのコツは、

  • 2~3か月に1回のメンテナンス
  • 写真でイメージを伝える
  • 紫シャンプーや保湿

初めての大人ハイライトに挑戦するなら、不安もありますよね。

失敗を防ぐためには、希望をしっかり伝えることや、髪の状態に合ったデザインを選ぶことが大切です。

ここでは、大人のハイライトで失敗しないためのポイントをまとめました。

カラーの頻度は2~3か月がベスト

ハイライトは、2〜3か月に1回でも大丈夫なんです。

全体カラーと違って、ハイライトは根元が伸びても目立ちにくいので、頻繁に美容院に行かなくてもOK。

「忙しくてなかなか時間が取れない…」という主婦の方にもぴったり！

私は、3か月を目安に通っています。

美容師さんには写真と雰囲気を伝える

ハイライト仕上がりイメージは美容師さんにしっかり伝えることが大切です。

  • なりたい雰囲気や目的
  • ハイライトの太さカラー
  • ライフスタイルや職場の規定を共有
  • 参考になる写真を用意
  • 普段のスタイリング方法や時間を伝える

私は、毎回伸びても目立ちにくいようにと伝えています。

お互いのイメージを合わせて、理想の仕上がりに近づけましょう。

色落ち対策は紫シャンプー+保湿ケア

ハイライトを入れると気になるのが、「色落ちしやすい…」ということ。

ブリーチをした髪は、時間が経つと黄ばみが出てしまうこともありますよね。

黄ばみをおさえて、透明感のある色味をキープしてくれるが「紫シャンプー」おすすめです。

さらに、カラー後の髪は乾燥しがちなので、トリートメントやオイルでしっかり保湿するのも大事なポイント。

お風呂タイムにちょっとひと手間加えるだけで、きれいなハイライトが長持ちしますよ◎

紫シャンプー・トリートメントはこちらです。

洗い流さないトリートメントもあります。

まとめ：おしゃれな20~30代必見！自然に溶け込む大人のハイライト術

ここまで、20~30代大人女子におすすめのハイライトを紹介してきました。

ハイライトが大人におすすめの理由は、

  • ナチュラルに垢抜ける
  • 立体感やツヤが出て若見え効果
  • 白髪を自然にぼかせる

気づくと「白髪が伸びてる！早く染めなきゃ…」なんて思うこと、ありますよね。

ハイライトをプラスすることで白髪が馴染んで目立ちにくくしてくれます！

白髪を目立たせないハイライトのコツは、明るすぎないカラーでなじみやすく細めに入れることです。

初めてでも失敗しないためのコツもあります！

  • 2~3か月に一回のメンテナンス
  • 写真でイメージを伝える
  • 紫シャンプー・トリートメントの使用
  • 保湿

トリートメントが手間と感じる人は、洗い流さないタイプがおすすめです♪

おしゃれと白髪ぼかしを両立できるので、気になった方はぜひチャレンジしてみてくださいね。

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