イエベ・ブルベのセルフ診断は、特別な道具がなくても自宅で手軽に試せます。
手のひらや手首の血管、アクセサリーを使って肌の色味を比べると、自分に似合いやすい色の傾向が見えるので今すぐに試せますよ。
この記事では、イエベ・ブルベの見分け方やセルフ診断のポイントを、初心者の方にもわかりやすく紹介します。
私も服やアクセサリーを選ぶときに迷うことがあるので、日常に取り入れやすい方法を中心にまとめました。
自分に似合う色がわかれば、服やメイク選びがもっと楽しくなりますよ。
イエベ・ブルベは自宅でセルフ診断できる？
イエベ・ブルベは、自宅で肌や色の見え方を比べることで、ある程度の傾向をセルフチェックできます。
セルフ診断では、手のひらの色や手首の血管、ゴールドとシルバーのアクセサリーなどを使って確認します。
ただし、ひとつの方法だけでイエベ・ブルベを決めるのは難しいものです。
肌の色は、日焼けや照明、体調などによっても違って見えます。
ひとつの結果にこだわらず、いくつかの方法を試して共通する傾向を探してみましょう。
自分では判断しにくい場合も、心配しなくて大丈夫です
セルフ診断は、似合う色を探すための最初の手がかりとして活用しましょう。
＼ 自宅で似合う色をチェック ／
＼イエベ・ブルベの基本を知りたい方はこちら／
イエベ・ブルベを見分けるポイントは？
イエベ・ブルベを見分けるには、手のひらや血管の色だけでなく、アクセサリーや服の色を顔の近くに当てたときの見え方も比べることが大切です。
まず紹介するのは、手のひらのチェックでイエベ・ブルベを簡単にできる診断です。
自宅で、手軽に手のひらの色や血管の色を確認するだけで、自分のパーソナルカラーについて知ることができますよ。
手のひらの色から肌の色味を確認する
- 黄みがかっている→イエベの傾向
- 赤みや青みがある→ブルベの傾向
まずは、自然光が入る明るい場所で手のひらを見てみましょう。
手のひらや指先に、黄みやオレンジっぽさを感じるか、ピンクっぽさを感じるかを確認します。
一般的には、黄みや温かみを感じる肌はイエベ、青みやピンクっぽさを感じる肌はブルベの可能性があります。
ただし、手のひらの色だけで正確に判断できるわけではありません。
手のひらは顔と色の見え方が違うこともあるため、あくまで参考のひとつにしてくださいね。
こんばんは！🌙
— しばのりりー (@shivanoliliy) February 16, 2021
パーソナルカラーは手のひらで分かるそうです💡
私はイエローベース、、、というか黄色すぎてみんなにドン引かれます…😌
黄疸でもみかん食べ過ぎでもないです、最初から😌#RK802 pic.twitter.com/mlZPlPTaSt
手首の血管の色は参考程度にする
- 緑っぽい血管→イエベの傾向
- 青～紫っぽい血管→ブルベの傾向
手首の内側に見える血管の色も、セルフ診断でよく使われるチェック方法です。
明るい場所で手首を見て、血管がどのような色に見えるかを確認します。
ただし、血管の色は肌の色や血管の見え方、照明などによっても変わります。
緑に見えるから必ずイエベ、青く見えるから必ずブルベというわけではありません。
血管の色だけで判断せず、アクセサリーや服の色を使ったチェックも合わせて試してみましょう。
女の人がよくイエベだのブルベだの言うてるやん
— みくぅさん (@Mikuxu__3) December 9, 2025
どうやって判別するのか調べたら手首の血管の色らしいんよね
これは？？
血管青いとブルベで緑だとイエベらしいけど
これはブルベなんか？？？？？？？ pic.twitter.com/UN1RkVUm6y
ゴールドとシルバーのアクセサリーを比較する
- ゴールドが自然になじむと感じる→イエベの傾向
- シルバーがすっきりなじむと感じる→ブルベの傾向
ゴールドとシルバーのアクセサリーを顔の近くに当て、肌が明るく健康的に見えるほうを比べてみましょう。
普段使いのアクセサリーでも試せますが、手元にない場合は、色味を比べられる商品を用意する方法もあります。
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自分に似合う色がわかると、アクセサリー選びだけでなく、服やメイクの色選びにも役立ちます。
白い布を顔の近くに当てて肌の見え方を比べる
- アイボリーホワイトで明るく見える→イエベの傾向
- ピュアホワイトで明るく見える→ブルベの傾向
白い布を顔の近くに当て、肌のくすみや明るさ、顔色の見え方を確認してみましょう。
できれば自然光の下で、ほかの色の布とも比べてみると違いを感じやすくなります。
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イエベ・ブルベのセルフ診断の結果はどう判断する？
黄みのある色がなじむならイエベ、青みのある色がなじむならブルベの可能性があります。
イエベ・ブルベのセルフ診断では、ひとつの結果にこだわらず、複数のチェック結果に共通する傾向を見つけることが大切です。
| 色の傾向 | 試してみたい色の例 |
|---|---|
| 黄みを感じる色 | アイボリー、コーラル、暖かみのあるベージュ |
| 青みを感じる色 | 青みピンク、ラベンダー、涼しげなブルー |
実際の似合い方は、肌の明るさや髪色などによっても変わることがあるので目安としておきましょう。
診断結果にとらわれすぎず、自分が心地よく感じる色も大切にしたいですね。
お店で服を見ていると、似たような色でもどちらを選べばよいか迷うことがあります。
そんなときは、色見本帳があると、自分に似合いやすい色を比較する手がかりになりますよ。
＼自分に似合う色を探したい方はこちら／
購入するときは、掲載されている色の種類や使い方、サイズなどを確認して、自分が使いやすいものを選んでみてください。
セルフ診断でイエベ・ブルベを判断するときの注意点は？
イエベ・ブルベのセルフ診断は便利ですが、肌の色だけで正確なパーソナルカラーを断定することはできません。
セルフ診断をするときは、次のポイントを意識してみましょう。
- 自然光の下で確認する
- 暖色系の照明や暗い場所では、肌や布の色が違って見えることがある
- メイクを落として確認する
- ファンデーションやチークの色が、肌の見え方に影響する場合がある
- 日焼けの影響を考える
- 日焼けした肌の色だけで、イエベ・ブルベを決めない
- 複数の方法を試す
- 血管、アクセサリー、布の色などを組み合わせて判断する
- 無理に分類しない
- どちらにも当てはまるように感じる場合もある
パーソナルカラーは、自分で判断しにくいときは、専門家による診断を検討するのもひとつの方法です。
セルフ診断の結果は、似合う色を探すための目安として受け止めましょう。
服の色を顔の近くに当てて比べてみたい方には、パーソナルカラー診断用のドレープも選択肢のひとつです。
自宅でいろいろな色を試したい場合は、セット内容や色の種類を確認してみましょう。
＼自宅で色を比べてみたい方はこちら／
まずは手持ちの服や布で試してから、必要に応じて購入を検討するのもおすすめです。
※セルフ診断はあくまで目安です。
プロの診断と異なり、肌の状態や光の当たり方で結果が変わることがあります。
複数の方法を組み合わせて判断することをおすすめします。
自分のパーソナルカラー、イエベ・ブルベが分かったら何をする？
イエベ・ブルベのセルフ診断で色の傾向が分かったら、次は普段の服やメイクに取り入れてみましょう。
まずは手持ちの服や小物の色を見直しながら、自分に似合いやすい色を少しずつ見つけていくのがおすすめですよ。
イエベ・ブルベ診断後、自分に似合いやすい色の傾向がわかったら、まずは手持ちの服やアクセサリーで試してみましょう。
新しい服を買う前に、クローゼットにある色を顔の近くに当ててみるだけでも、色の違いを比べられます。
もっと詳しく調べたい場合は、色見本帳やパーソナルカラーの診断用ドレープなどを活用する方法もありますよ。
アクセサリーを購入する場合は、使う目的や価格を確認して、必要なものから選ぶのがおすすめです。
＼今年のトレンドカラーと組み合わせてみよう♪／
まとめ｜イエベ・ブルベは複数の方法でセルフ診断しよう
イエベ・ブルベは、手のひらの色や手首の血管、アクセサリーを当てたときの肌の見え方などから、自宅でも目安を確認できます。
- 手のひらの色で確認する
- ゴールドとシルバーのアクセサリーを比較する
- 白い布を顔の近くに当てて肌の見え方を比べる
ただし、ひとつの方法だけで正確に判断するのは難しいため、複数のチェック方法を組み合わせて確認しましょう。
自分のパーソナルカラー、イエベがブルベかが分かると、服やアクセサリーやコスメなどを選ぶときの参考になります。
セルフ診断で気になる色が見つかったら、実際に身につけて肌との相性を比べてみてください。
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