産後はホルモンバランスの乱れで産後の抜け毛が急増したり、かゆみや乾燥などの頭皮トラブルにも悩みやすい時期です。
忙しいママの髪と頭皮を守るために、毎日使うシャンプーを変えてみませんか。
私自身も産後しばらく、抜け毛や頭皮トラブルに悩んでいました。(現在も継続中…)
自分のケアに時間をかけられないワンオペママの産後の抜け毛と頭皮トラブルを優しくケアできる神シャンプー5選をご紹介します！
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産後の抜け毛とママの頭皮トラブルを同時にケアすべき理由
産後の抜け毛とママの頭皮トラブルを同時にケアすべき理由は、髪の土台である頭皮環境を整えることが改善への最短ルート！
放置すると産後の抜け毛が長引いたり、頑固な頭皮トラブルにつながることも。
だからこそ、今すぐ頭皮環境を整えるケアが必要です。
- 理由
- ホルモンバランスの急低下により、頭皮のバリア機能が弱まる
- 乾燥・炎症を起こしやすくなるため。
- ホルモンバランスの急低下により、頭皮のバリア機能が弱まる
- 例
- 頭皮が乾燥した状態のまま強い刺激を受けてしまう
- 抜け毛
- うねり
- スカスカ前髪
- 頭皮が乾燥した状態のまま強い刺激を受けてしまう
髪そのものをケアする前に、土台である頭皮を潤すことがトラブル解決の鍵となります。
忙しいママが失敗しない！産後シャンプー選びの3つの条件
産後ママの為の、シャンプーの選び方のポイントはこれ！
- アミノ酸系の洗浄成分を選ぶ
- 無添加・低刺激処方
- オールインワンで時短を叶える
産後は、シャンプーの時間も余裕がないくらい、バタバタな時間を過ごしていました。
でも、産後のデリケートな頭皮ケアと、毎日のワンオペお風呂、どちらも妥協したくないママの為に、シャンプー選びの基準をまとめています。
産後の抜け毛や頭皮トラブルにお悩みのママの参考になれば嬉しいです。
1. アミノ酸系の洗浄成分を選ぶ
デリケートになっている産後の頭皮には、洗浄力が強すぎるシャンプーはNGです。
必要な潤いまで奪ってしまうと、乾燥や頭皮トラブルが悪化する原因になります。
- マイルドな洗浄力
- 皮脂を取りすぎず、頭皮のバリア機能をしっかり守る
- 刺激が少ない
- 泡立ちが優しい
- かゆみや炎症が起きやすい頭皮をいたわる
- 抜け毛対策の土台作り
- 潤いを保つことで頭皮環境が整う
- 健やかな髪が育ちやすい
産後の敏感な地肌には、まずアミノ酸系の洗浄成分を選ぶことが産後の抜け毛ケアへの第一歩です。
2. 無添加・低刺激処方
ホルモンバランスが急激に変化する産後は、今まで使っていたシャンプーでも急にかゆみや赤みが出ることがあります。
刺激になりやすい成分を極力排除したアイテムを選びましょう。
- フリー項目の確認
- シリコン
- 合成香料
- 着色料
- パラベンフリー
- 頭皮トラブルの予防
- 毛穴の詰まりや刺激を抑る
- かゆみやフケ・乾燥を防ぐ
- 赤ちゃんへの配慮
- 抱っこや授乳で赤ちゃんに髪が触れても安心
余計な成分が入っていない低刺激なシャンプーを選ぶことで、バタバタな毎日でも安心して頭皮トラブルを予防できます。
3. オールインワンで時短を叶える
ワンオペでお風呂に入るとき、一番大切なのは自分の洗髪時間をどれだけ削れるかです。
コンディショナーやトリートメントの手間を省けるオールインワンタイプは、忙しいママの心強い味方になります。
- 洗髪時間を半分に短縮
- 1本で完了するため一瞬でお風呂が終わる
- 赤ちゃんを待たせない
- 早く上がらなきゃ！という焦りやストレスが大幅に減る
- 洗い上がりもしっとり
- 保湿成分が豊富なオールインワンなら、リンスなしでもギシギシしない
手軽に時短を叶えつつ、毎日の洗髪で産後の抜け毛と頭皮トラブルを無理なくケアしていきましょう！
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※お風呂上がりのストレスが激減！とママたちの間で必須アイテムです♪
【産後の抜け毛】ママの頭皮トラブルから守る神シャンプー6選
忙しい毎日でも無理なく続けられる、産後の抜け毛と頭皮トラブルに特化したおすすめシャンプーを比較表でまとめました。
| 商品名 | 主な特徴 | ママへの一押しポイント | おすすめな人 |
| ① haru | 100%天然由来 リンス不要 | 洗髪時間を半分 1本で頭皮とうねり毛を丸ごとケア | 時短と頭皮ケアを両立したい人 |
| ② マイナチュレ | 育毛ブランド開発 アミノ酸系 | 女性の抜け毛・薄毛に特化した低刺激設計 | 頭皮への優しさ 抜け毛ケア最優先 |
| ③ リルラグジュアリー | 精油の香り エステ級保湿 | 毎日のワンオペお風呂が極上のリラックス時間に | 育児ストレスを癒やしつつ頭皮の乾燥をケアしたい人 |
| ④ Cleo’s Beaute | 美容成分豊富 髪と頭皮の補修 | パサつきやうねり、アホ毛もしっとりまとまる | ダメージやうねりも気になる人 |
| ⑤ HOLO BELL 3in1 | 高保湿 パパとシェアOK | 1本3役の多機能 夫婦で使える | コスパ良く頭皮ケアしたい人 |
| ⑥YOIKA | シルク由来成分 頭皮・髪ケア | 敏感な頭皮を守りながら、バサついた髪にツヤを | 頭皮トラブル、髪のパサつき・引っかかりケアしたい人 |
どれも忙しいママにとっては譲れない条件ですよね！まずは条件を一つに絞って選んでみましょう。
ご自身のライフスタイルに合う1本を見つけてみてください。
① haru kurokamiスカルプ
ワンオペお風呂で自分の時間がない！そんなママに圧倒的におすすめなのが【haru kurokamiスカルプシャンプー】です。
コンディショナー不要のオールインワンなので、洗髪時間が一気に短縮できます。
お風呂で自分の髪をすすぐ回数が減るだけで、赤ちゃんを待たせる焦りがなくなりました。
時短とお手軽な頭皮保湿ケアを両立したいなら、まずはこれを選べば間違いありません。
haru kurokamiスカルプ
— SHIYO(倉田です) (@shiyocco) May 31, 2022
100%天然由来の力で頭皮と髪のケアができるシャンプー
リンスやコンディショナー不要のオールインワンタイプ
泡立ち良くさっぱり
キシキシせず指通りも良く、天然精油の香りがとても爽やかで使用感も良い
ほんとにこれだけでいいの！？と心配でしたが、仕上がりは想像より↓続 pic.twitter.com/BVqfXgyyft
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②マイナチュレスカルプシャンプー
産後のデリケートな頭皮と抜け毛を本格的にケアしたいなら、マイナチュレがおすすめです。
女性特有の抜け毛や薄毛の悩みに着目して開発された、無添加・アミノ酸系の頭皮特化シャンプー！
頭皮への刺激がなく、洗い上がりの突っ張り感が解消されるとの口コミも多いです。
デリケートな産後頭皮を優しく守りながら、健やかな髪を育みたいママに最適ですよ。
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③ リルラグジュアリーシャンプー
毎日のワンオペお風呂で心も身体も疲れ切っているママには、リルラグジュアリーシャンプーがおすすめです。
高級感のある精油の香りと高い保湿力で、おうちのバスタイムがそのままサロン級のケア時間に変わります。
バタバタなお風呂時間でも、手に取った瞬間の心地よい香りで「ふぅ」と一息ついてくださいいね。
髪と頭皮を優しく保湿しながら、お風呂タイムでリフレッシュしたいママにぴったりです。
リルラグジュアリーシャンプーを使ってみました。1本で仕上がるオールインワンシャンプー✨ノンシリコン、無添加。海洋成分、ボタニカルエキス中心、62種類もの天然由来成分配合とかなりリッチ🍀香りも柑橘系で癒されました💖 #リルラグジュアリーシャンプー pic.twitter.com/zZEt1c5Olz
— みるきー (@U3FN1tEA3cLWFUX) March 31, 2023
＼これ一本で翌朝の髪が楽しみに♪／
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④Cleo’s Beaute(クレオズボーテ)
抜け毛だけでなく、産後特有の髪のパサつきやうねり・アホ毛にも悩んでいるなら、Cleo’s Beauteが力強い味方になります。
頭皮環境を整える成分と髪の補修成分が贅沢に配合されているので、ダメージ毛もしっとりまとまるからです。
シャンプー・トリートメント・ヘアオイル・パドルブラシがセットになったトータルヘアケアで美しい髪を手に入ります。
頭皮トラブルのケアと同時に、見た目のツヤやまとまりを取り戻したいママにおすすめですよ。
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※LINE公式アカウントから簡単に解約ができて安心です
⑤3in1保湿シャンプー HOLO_BELL(ホロベル)
コスパ良く頭皮ケアをしたいママや、パパと一緒に使いたいご家庭にはHOLO_BELLがおすすめです。
圧倒的な保湿力を持つ3in1タイプで、男性・女性問わず頭皮の乾燥を防いでくれるからです。
シャンプーをママ用・パパ用と別々に買わずに済むのでお風呂場がすっきり！
高い保湿力で頭皮を守りつつ、家族でシェアして手軽にケアしたいママに最適の1本です。
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※単品・定期便の好きな方選べます
⑥ YOIKA(ヨイカ)Silky Scalp
頭皮のカサつきやトラブルを防ぎつつ、髪のパサつき・指通りも諦めたくないママにはYOIKAがおすすめです。
デリケートな地肌を優しく洗い上げるスカルプケア設計でありながら、シルク級の潤い成分が髪のダメージまで補修してくれるからです。
産後は頭皮がかゆくなるだけでなく髪もパサパサになりがちですが、ドライヤー後も頭皮にしっとり感が残ります。
デリケートな頭皮環境を整えながら、ツヤのあるまとまり髪を取り戻したいママにぴったりの1本です。
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まとめ：毎日のシャンプーを変えて無理なく頭皮を守ろう
産後の抜け毛や頭皮トラブルは、決して放置せず毎日使うシャンプーで優しくケアしてあげることが大切です。
育児で忙しいママにとって、新しいケア工程を増やすのは挫折の原因になります。
そこで、いつもの洗髪を変えるだけで、お風呂タイムがそのままスカルプケアの時間に大変身！
頑張る自分のために特別な1本を選んで、鏡を見るのが楽しみになる毎日を取り戻しましょう
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※ご自身の悩みに合った1本で、今すぐ無理のない頭皮ケアをスタートしてみてくださいね♪
＼あわせて読みたい！帝王切開ママのお悩み解決／
産後の抜け毛ケアとあわせて帝王切開後の体調回復や傷口のケアについて知りたい方は、こちらの体験談記事もチェックしてみてくださいね。
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