自宅でできるイエベ・ブルベのセルフ診断方法｜初心者でも簡単チェック

自宅で簡単にできるセルフ診断で、自分のイエベ・ブルベタイプを知りたいという人は多いはずです。

この記事では、時間や費用をかけずに自宅でできるセルフチェック方法をわかりやすく解説します。

イエベかブルベか知りたいけど、サロンに行く時間がない…そんな人にピッタリなのが自宅でできるセルフ診断です。

肌の色や血管、アクセサリーの似合う色をチェックするだけで、初心者でも簡単にタイプを判別できます。

自分に似合う色がわかれば、服やメイク選びがもっと楽しくなりますよ。

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イエベ・ブルベのセルフ診断とは？

イエベ・ブルベのセルフ診断とは、パーソナルカラー診断が手軽に確認できてイエベ・ブルベを知ることができる方法です。

セルフ診断を知っておくと、服やメイク選びに迷わず活用できます。

自宅で簡単にできる自己診断のメリット

• プロに行かなくてもパーソナルカラーを確認できる
• 服やメイク選びで迷う時間を減らせる
• 自分に合う色を知れる

診断というと、プロにお願いしないとできないものもありますが、パーソナルカラー診断は自宅で手軽にできます。

まずは試してみたいという人も、さくっとできるのでおすすめです。

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セルフ診断で確認できるポイント

• 手のひらや腕の内側の色
• 手首の血管の色
• 顔映りでの白い布のチェック
• ゴールド・シルバーなどアクセサリーとの相性

セルフ診断では、これらを組み合わせて確認することで診断ができます。

プロの診断に行かなくても、自分のパーソナルカラーの傾向が分かるのは嬉しいですね。

手のひらの色でイエベ・ブルベを判定

手のひら全体の色や、手首の血管の色でパーソナルカラー診断ができます。

まず紹介するのは、手のひらのチェックで簡単にできる診断です。

自宅で、手軽に手のひらの色や血管の色を確認するだけで、自分のパーソナルカラーの方向性がつかめます。

手のひら全体の色で簡単チェック

手のひら全体の色は、イエベ・ブルベを見分けるのにとてもわかりやすいです。

こんばんは！🌙
パーソナルカラーは手のひらで分かるそうです💡
私はイエローベース、、、というか黄色すぎてみんなにドン引かれます…😌
黄疸でもみかん食べ過ぎでもないです、最初から😌#RK802 pic.twitter.com/mlZPlPTaSt

— しばのりりー (@shivanoliliy) February 16, 2021

• 黄みがかっている→イエベ
• 赤みや青みがある→ブルベ

まずは自然光の下で手のひらの色を確認してみましょう。

手首の血管の色でも確認

手首の血管の色も、イエベ・ブルベ判定に役立ちます。

女の人がよくイエベだのブルベだの言うてるやん
どうやって判別するのか調べたら手首の血管の色らしいんよね
これは？？
血管青いとブルベで緑だとイエベらしいけど

これはブルベなんか？？？？？？？ pic.twitter.com/UN1RkVUm6y

— みくぅさん (@Mikuxu__3) December 9, 2025

• 緑っぽい血管→イエベ
• 青～紫っぽい血管→ブルベ

手のひらと手首、両方の色を確認すると、より正確に自分の傾向をつかめます。

アクセサリーや布を使った診断方法

アクセサリーのしっくりくる色や、白い布の見え方でパーソナルカラー診断ができます。

アクセサリーや白い布を使うことで、手軽にイエベ・ブルベを確認できます。

顔映りや肌の透明感をチェックできる方法なので、セルフ診断の精度を上げられますよ。

アクセサリーで見分ける

ゴールドとシルバーのアクセサリーを使う方法は、肌になじむ色で自分の傾向を確認できます。

楽天で買った金アレ対応のネックレスが可愛い〜！！シルバーとビンクゴールドもあったけど私はイエベだからゴールドをチョイス。夏場はアクセと汗が反応してブツブツができるんだけどこれは大丈夫かな〜。今年試してみよう👀 pic.twitter.com/BiuQKzqh44

— ちょっこり💐カラコン･コスメ (@feeeeeaaaa) April 24, 2025

• ゴールドがしっくり→イエベ
• シルバーがしっくり→ブルベ

ただし、好みや肌質によって感じ方は変わることもあるため、他のチェック方法と合わせて確認するのがおすすめです。

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白い布で顔映りを確認

白い布を顔の下に当てるだけでも、肌色の傾向を簡単に確認できます。

• アイボリーホワイトで明るく見える→イエベ
• ピュアホワイトで明るく見える→ブルベ

自然光の下で確認することで、より正確に自分のイエベ・ブルベ傾向がつかめますよ。

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パーソナルカラーのセルフ診断を活用するポイント

パーソナルカラーのセルフ診断は、日常生活に役に立ちますが日焼けや肌の状態で結果が変わることがあるので複数の方法で試すのがおすすめです。

セルフ診断でイエベ・ブルベを確認したら、服やメイク選びに活かしましょう。

診断結果は目安として、毎日のコーディネートや印象アップに役立ちます。

※セルフ診断はあくまで目安です。
プロの診断と異なり、肌の状態や光の当たり方で結果が変わることがあります。
複数の方法を組み合わせて判断することをおすすめします。

診断結果を服選びに活かす

診断結果を知ることで、似合う色を優先的に取り入れられるようになります。

• 似合う服や色が選びやすくなる
• 顔色や印象を明るく見せる色を優先的に取り入れる

イエベ・ブルベを意識するだけで、コーディネートの失敗が減り、顔色も明るくなります。

日常で使う注意点

セルフ診断はあくまで目安です。

• 日焼けや体調で肌の色味は変わる
• 絶対的な判断ではなく、複数の方法で確認するのがおすすめ

日焼けや体調で肌の色は変化するため、1回の結果にこだわらず、複数の方法で確認することが大切です。

セルフ診断を参考にしながら、普段の服やメイク選びに活かしていきましょう。

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イエベ・ブルベのパーソナルカラー診断をもっと楽しみたい人向けに、関連アイテムや使い方の記事をまとめました。

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まとめ|まずはセルフ診断から始めよう

自宅でできるセルフ診断を使えば、イエベ・ブルベを手軽に確認できます。

このように、手のひらや血管、アクセサリーや白い布をチェックするだけで、イエベ・ブルベがわかり、自分に似合う色の傾向がわかります。

これを活用すれば、服やメイク選びの迷いも減り、毎日のコーディネートがもっと楽しくなります。

あくまでセルフ診断は目安ですが、まずは試してみて、自分に合う色を見つけることから始めてみてください。

▶似合う洋服がわかる骨格診断についてはこちらの記事にまとめています。